Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας (World Oral Health Day) - 20η Μαρτίου

Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας (World Oral Health Day) - 20η Μαρτίου 2021   Η Δ/νση Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας και Πρόληψης, Τμήμα...

Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας (World Oral Health Day) - 20η Μαρτίου 2021

 

Η Δ/νση Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας και Πρόληψης, Τμήμα Στοματικής Υγείας & Οδοντιατρικής Περίθαλψης, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Στοματικής Υγείας (World Oral Health Day), όπως αυτή έχει καθιερωθεί από την Παγκόσμια Οδοντιατρική Ομοσπονδία (FDI - World Dental Federation), και είναι η 20η Μαρτίου εκάστου έτους.

 

Προστατεύουμε το στόμα και το σώμα μας ξεκινώντας από νωρίς στη ζωή μας και:

ᗍ ακολουθώντας υγιεινή διατροφή, με χαμηλή περιεκτικότητα ζάχαρης και πλούσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών2

ᗍ αποφεύγοντας το κάπνισμα

ᗍ αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

ᗍ υιοθετώντας συνήθειες καλής στοματικής υγιεινής:

  ᕱ βουρτσίζουμε τα δόντια μας για δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα, με απλή ή

ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και φθοριούχα οδοντόπαστα

  ᕱ ξεπλένουμε με ένα φθοριούχο στοματικό διάλυμα ή μασάμε τσίχλα χωρίς

ζάχαρη, μετά τα γεύματα και τα σνακς, εάν δεν είναι δυνατό το βούρτσισμα

των δοντιών

  ᕱ καθαρίζουμε τα μεσοδόντια με τη χρήση οδοντικού νήματος ή άλλων

καθαριστικών μέσων για επιπλέον όφελος

ᗍ φορώντας προστατευτικό νάρθηκα όταν ασχολούμαστε με αθλήματα επαφής

ᗍ μη αμελώντας να επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας για τακτικό έλεγχο και

καθαρισμό

 

διαβάστε εδώ το Γ1δ/ Γ.Π. 14819 του Υπουργείου Υγείας